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一个晚上不到七个小时睡眠减少精子质量,影响试管婴儿成功率

来源:乾元天成试管婴儿 作者:乾元试管 更新时间:2017-10-23 点击:

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新研究显示,每晚睡眠时间不少于7小时可降低男性的精子质量。

一项研究发现,超过九小时的闭眼眼睛将精子DNA的稳定性降低了40%。

然而,新的研究显示,每晚不到六个半小时的睡眠将精子稳定性降低了30%。

以前的研究显示,七至七个半小时的睡眠是最大限度地提高精液量和精子数量的最佳选择。

过去的研究还表明,太少的睡眠会阻碍睾酮的释放,这对于繁殖来说至关重要。过度闭眼可能会使睡眠质量恶化,这也可能降低激素的水平。

一个晚上不到七个小时睡眠减少精子质量,影响试管婴儿成功率

  • 超过九小时睡眠可将精子DNA的稳定性降低40%

  • 以前的研究表明,质量差的睡眠质量会阻碍睾丸激素

  • 每天晚上六点半以下点头,将精子稳定性降低30%

  • 睡眠不足可能会阻止睾丸激素的繁殖

  • 七至七个半小时是精液体积和精子计数的最佳选择 

中国重庆第三军医大学的研究人员从2013年到2015年的796名男性分析了2020份精液样本。

多于或少于七小时的睡眠会降低精子质量  

结果显示每晚睡眠时间不少于七至七个小时,可降低男性精子中DNA的质量。

超过九个小时,每天关闭眼睛将精子DNA的稳定性降低40%。

然而,在不到六个半小时的时候点头将精子稳定性降低了30%

以前的研究显示,每天睡眠七到七个半小时可使精液体积和精子数量最大化。

过去的研究还表明,太少的睡眠会阻碍睾酮的释放,这对于繁殖来说至关重要。 

过度闭眼可能导致睡眠质量较差,这也可能降低激素的水平。

研究作者贾曹博士说:“在以前的研究中,我们发现这两个精液参数在睡眠时间每天为7.0到7.5小时之间是最高的,而睡眠时间较短或较短的睡眠与两个精液参数的减少有关。 

因此在选择做试管婴儿之前,一定要把身体调养好,不单单是女性,男性无论是作息、饮食、活动等都需要锻炼和调养的。这关系到后期胚胎培养是否有有一个优质胚胎的前提。也可以大大的提高试管婴儿成功率


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