做试管婴儿移植后难眠,可尝试理疗放松心情助成功

二孩时代，做辅助生殖(试管婴儿)怀孕的女性越来越多，不少患者反应，胚胎移植后睡眠不好，乾元天成顾问说这是大部分的女性的常态，因为紧张，害怕移植不成功，担心成功率的问题。所以这个时期一定要放松心情，心态要平和，一颗平常心去对待。

试管人群接受了高剂量的雌激素和孕激素的保胎治疗，同时还忍受着等待验孕的心理折磨，睡眠质量不好，实属常见现象。

乾元天成顾问张小姐给大家推荐了几个放松心情，助孕成功的理疗方法，对此，可以尝试中医理疗：

包括贴耳穴：

耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。又称耳廓穴区压迫疗法。

中药理疗：

1、印堂穴

2、足三里穴

3、三阴交穴

4、涌泉穴

5、百会穴

6、神门穴

另外，还可以在日常生活中采取：

1. 音乐放松法（轻音乐）

2. 饮食调节法（睡前吃香蕉，喝一杯热牛奶）

3. 睡前泡脚法（水温40～45度，时间保持15分钟以上，浸过足踝骨以上）等促进睡眠。

移植后吃这些食物也有助于睡眠休息：

1、色氨酸食物降低兴奋度-代表食物:小米粥

2、维生素B族的食物消除烦躁-代表食物:全麦食品

3、钙和镁的食物放松神经-代表食物:牛奶、核桃

乾元天成张顾问提示，做完试管移植后，一定要放松心情，全新积极的状态去好孕。更多试管婴儿全方面的问题咨询我们的顾问张小姐，电话/微信：15323817551

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